Relaxation - Mieux-être

La relaxation permet de diminuer le stress ainsi que le vivre différemment, améliorer le tempérament au quotidien, diminuer les douleurs musculaires et les maux de tête, renforcer la concentration, contribuer à un meilleur sommeil, réduire l'état de fatigue, mais également à apprendre à être à l'écoute de son corps.

A la différence de la méditation, la relaxation passe avant tout par le corps. Ce n'est qu'une fois le corps détendu, que l'esprit peut souffler.

Je vous propose des séances de relaxation selon la technique de Jacobson et Schultz,  Pranayama, Abyanga, Yoga Nidra, Shirotchampi, aromathérapie, hydrolat-thérapie, EFT et séances Dream-Machine.

Ensemble nous trouvons la ou les techniques qui vous aident à retrouver un mieux-être avec le but d'y arriver en toute autonomie, chez vous!